喝羊奶粉的十大好处

羊奶在欧美国家羊奶被视为乳品中的精品,称作“贵族奶”。国际学界誉为“奶中之王”。


国际乳品联合会原中国专家委员会委员金世琳在《金世琳乳品科技文选》中:“如今,在美国山羊奶被放在药房和超级市场销售,从全世界范围来看,山羊乳在全部乳类中有着迅速发展的趋势,越来越多的中老年人开始选用羊奶。”


羊奶到底有怎样的好处,我们一起来看看吧!


一、营养更多:

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丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能,丰富的磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳,丰富的钾、镁,可以预防中老年高血压引起的中风等。




二、吸收更快:

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因为羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高,蛋白凝块细而软,乳化状态好。其脂肪结构中,碳链短、脂肪球小,因此有利于机体的直接利用和吸收。


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三、含钙更高:

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羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍,比牛奶多15%,这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女,特别需要。


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四、不会燥热:

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每100ml羊奶中,有12种主要维生素,甚生甘、温、滋补,即使长期饮用亦不会上火、燥热。


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五、不会过敏:

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氨基酸比例易于人体消化吸收,接近母乳。不含y-酪蛋白,不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。


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六、不易发胖:

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山羊奶中糖为乳糖,有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3,人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。


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七、暖胃补肾:

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中医认为羊奶属温性食品,有暖胃、补肾的功效,长期饮用能改善夜尿多的现象。


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八、护容养颜:

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山羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子),因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、去除皱纹、令皮肤光泽、细嫩、有弹性。


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九、增强免疫:

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山羊奶中含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素,长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。


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十、药食同源:

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《本草纲目》258页记载,羊乳,甘、性温、滋补;有润心肺、利大肠、补肾益。


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【药补不如食补,食补就选羊奶,药食同源】